가성비 다이어트/바쁜 식사대용 추천/오트밀죽 레시피

요즘 다가오는 여름을 맞아 다이어트 중인데요..!

현미밥도 귀찮고 맨날 식단하기도 귀찮아서

간편한 오트밀을 사다가 죽을 해먹고 있어요....!!!!!

앞에 퀵 붙은게 더 빨리? 불어나는 느낌쓰

아무튼 찾다가 용량도 크고 가격도 적당한 요놈으로 구매했습니다

레시피와 재료 추천드릴게욤

 

 

대용량ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

평소에는 달걀+참치+김 조합으로 먹는데

오늘은 배가 너무 고파서 미역까지 추가...!

5~6스푼정도는 넣어줘야 배가 찹니다...

김치는 양심상...참치는 반 , 달걀 1

모두 다이어트 성공하십쇼!!!!

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아래 재료들로 한달 쌉가능

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